Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل restricting calorie intake به significantly است. این method بر the belly عمل میکند و به شکل procedural آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.

Sleeve diet can help in slimming down. اما, مثل هر روش diet, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.

الفوائد رژیم اسلیو

پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف ماده چرب اضافی بیشتر بخوانید در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای بیماری های متوسط است و به دنبال تغییر شکل بدن خود هستند.

یکی از مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در عمل است. این روش به طور متداول با بهره مندی از ابزار های جدید انجام می شود و مشکلات آن به نسبت ند) است.

برخی از مزایای زیاد رژیم اسلیو، افزایش شرایط عمومی بدن و تقلیل خطر ابتلا به مشکلات مزمن مانند قند نوع دقیق و 高血压 است.

از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با مختص خود مشورت شود.

محدودیت ها رژیم اسلیو

رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی بریدگی در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به درد شود.

علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به نقصان ها در شادی می شود و ممکن است فرد را مستعد|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.

تغذیه در رژیم Sleeve

پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی کثرت داشته باشید.

پس باید به یه برنامه غذایی مخصوص باشید که شامل تعداد مناسب از آشامید

• پروتئین:
• کربوهیدرات:
• {چربی:| چربي:

.

رژیم Sleeve و ورزش

اگر به دنبال سریع روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، لزوم به ورزش زیاد می رود.

برخی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:

• آغاز ورزش را به تدریج با کار ساده|
• توجه از گام ها پزشک
• گوش به تن|
• تغییر از فعالیتهای سخت در مراحل اولیه

با همکاری پزشک و برنامه ورزشی مناسب, می توانید ترقی وضع| را پس از عمل Sleeve مشاهده.

موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve

پیروی از رژیم Sleeve به شما محدودیت می دهد که بهتر وزن بدن را نقطه ی پایان خود برسید کند. اما برای حصول در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:

• سبزیجات و میوه ها را روزانه مصرف کنید.
• {حجم آب|موجودی آب را کنید.
• فعالیت بدنی هر روز انجام دهید.
• استراحت مناسب\|
• {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت